为家长设计一份午餐食谱（为家长设计午餐食谱）
发布日期：2024-09-11 05:31:38
导读 哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于为家长设计一份午餐食谱，为家长设计午餐食谱这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧...
哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于为家长设计一份午餐食谱，为家长设计午餐食谱这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
1、星期一主食：二米饭（大米、小米）。
2、炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（ 尖椒、黄瓜、香菜）。
3、汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。
4、 星期二主食：花卷（白面、麻酱）。
5、炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜。
6、小菜：花生芹菜叶。
7、汤：虾皮番茄汤。
8、 星期三主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。
9、小菜：清炸鸡肝。
10、汤：面汤。
11、 星期四主食：红豆饭。
12、炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。
13、小菜：爆腌萝卜。
14、汤：紫菜葱花鸡蛋汤。
15、 星期五主食：烙饼。
16、抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。
17、小菜：泡菜。
18、汤 ：黄玉米面粥。
19、 星期六主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。
20、小菜：肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花。
21、 星期日主食：发糕（黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖）。
22、炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。
23、小菜：蒜泥海带丝， 拌三样（花生米、芹菜、胡萝卜）。
24、汤：酸辣汤（豆腐、动物血、鸡蛋）。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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