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怎么看自己是否塌腰

2025-11-16 15:49:15

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问答领域知识达人

2025-11-16 15:49:15

1、腰椎正常的生理曲度是略向前方弯曲的，角度比较小。

2、塌腰就是腰椎的后凸，也就是相当于腰椎不再发力而向后方弯曲。

3、人脊柱的肌肉发力时能够保持腰椎的生理弯曲，腰椎前屈下完成的，所以在腰部肌肉放松时候就会形成这种前屈姿势。

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