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怎么教小孩侧手翻

2025-11-21 09:49:27

Avancez阿莫拉

问答领域知识达人

2025-11-21 09:49:27

1、可以这样教小孩侧手翻：先用推小车来练习手臂力量，让小手有点力气，打好手臂力量基础。

2、落地和结束姿势由分解，到连续抄保，由慢到快。

3、基本会了以后，加上旁大踢腿的练习。

4、注意：塌腰，腿不直，肩没用力，重心的移动。

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