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葛洪导引五式的第一式开天辟地主要调节哪个脏腑的功能

2025-10-24 21:56:55

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2025-10-24 21:56:55

葛洪导引五式的第一式开天辟地主要调节哪个脏腑的功能】葛洪导引五式是源自东晋时期著名道家学者葛洪的养生功法,融合了中医经络理论与传统导引术,旨在调和气血、疏通经络、强身健体。其中第一式“开天辟地”是整套功法的起始动作,具有开窍醒神、调畅气机的作用。

根据中医理论,“开天辟地”这一式通过上举双臂、仰头挺胸的动作,刺激人体督脉与足太阳膀胱经,同时配合深呼吸,有助于提升阳气、畅通肺气。因此,该式主要调节的是肺脏的功能。

“开天辟地”作为葛洪导引五式的首式,其动作以伸展为主,强调“开天辟地”的意象,象征着天地之间的气机贯通。在中医看来,肺主气,司呼吸,主宣发肃降,与全身气机运行密切相关。此式通过拉伸胸腔、扩张肺部、调整呼吸节奏,能有效增强肺功能,促进气血运行,改善肺气不足或气滞血瘀等问题。

表格展示:

项目 内容
功法名称 葛洪导引五式
第一式名称 开天辟地
主要作用 调节肺气、疏通经络、提升阳气
涉及经络 督脉、足太阳膀胱经
主要脏腑
功理简述 通过伸展动作与深呼吸,促进肺气宣发,增强呼吸功能,调和全身气机
适用人群 体质虚弱、肺气不足、易疲劳者

如需进一步了解其他四式的调理作用,可继续查阅相关资料或进行实践练习。

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